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“戶服艾以盈要兮，謂幽蘭其不可佩” ——《離騷》 艾的傳統文化中地位之高，大約無其它草能出其右，端午節有懸艾的習俗，而有些地方也選擇用艾做青團子食用。 端午前后，要洗艾葉澡。這個方法在民間已經用了很久，艾葉有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等作用。洗艾葉澡也可改善皮膚瘙癢、濕疹、粗糙

從冬至開始，陽氣開始復生，陰氣開始消退，到夏至，陽氣的盛復達到了頂點，同時陰氣的消退也趨于盡頭； 從夏至開始，陰氣開始復生，陽氣開始消退，到冬至，陰氣的盛復達到了頂點，同時陽氣的消退也趨于盡頭。 所以夏季借天地之陽氣再借艾灸之力扶一把陽，把體內寒氣祛走…… 事半功倍！

一年中的毒月農歷5月將近，而5月的端午節這天為一年中至毒。 好消息是，“毒”發出來的時期，也正是克星功力強盛的時期。借天力排陰毒，就在五毒月。 艾草——地上的太陽 專克濕毒、熱度 在5月端午達到自己的高峰狀態 艾草較好的時候就是在端午前后，在天地間陽氣旺盛的時

《本草綱目》灸治百病。 艾灸是古老的醫術之一，擁有“回垂之陽”的作用 調陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。 和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，艾灸可補氣養血、梳理氣機，以達到養生保健的目的。 通經絡：艾灸=藥力+火力可溫通通絡，以達調理寒凝血滯、

艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。艾草與火結合是祛寒的良方，寒濕的克星。愛灸堂的艾條采用的臺紫莖小葉靈艾，世界公認藥性佳，滲透感強，祛寒濕結果更出眾。 《內經》有云：“諸寒收引，皆屬于腎。” 意思是說，

艾灸療法是一種神奇的調病保健方法，它作為中醫的一大特色，具有適用范圍廣、使用安全等諸多優點。艾灸是借助艾的純陽性和火，給人體以溫熱刺激，利用經絡腧穴的傳導，調節臟腑陰陽平衡，以達到防病調病、養生保健的目的。 艾灸到底有哪些好處？艾灸到底好在哪里？有什么作用？我們來一探究竟。 艾

眼下三九天即將來臨，正是降溫期間，天寒地凍，陽氣不足，很多女性身體會覺得特別的冷，而且是骨子里的冷，難以忍受。如果把背養好，背部溫暖，溫煦經絡臟腑，為身體提供更多溫暖的能量，好處勝吃補藥。 三九灸的好處 一、補陽 《心書》中記載：“扶陽之法，灼艾優先，丹藥第二，附子第三”。

怕風怕冷，手腳發抖，多穿件衣服就會好很多，怎么回事兒？可能真是天太冷而你又穿的太少……這種往往是加件衣服的事兒，暫時性的，不在我們的討論范圍之內。 我們要說的是：感覺自己怕冷，怕風，別人穿短袖你穿襯衫，風一吹還是覺得冷，好像永遠比身邊人多穿一層。冷的渾身發抖，體溫升高了，多披一件衣服，還

中醫養生講究：春生，夏長，秋收，冬藏。 冬藏，藏什么？ 當然是收藏陽氣——“五臟的陽氣”！ 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的病痛，如中風、腦出血、心肌梗死等，發病率明顯增加，所以冬季養生要注意防寒。